与心灵相约，与健康同行，我们都在行动。为了帮助所有学生关爱自己、了解自己、接纳自己，学会关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。我校于2024年1月8日上午在学校操场举办主题为“与心灵相约，与健康同行”的国旗下讲话。

首先，来自初二15班的张心语同学认为良好的身体素质是完成学业的基石。我们要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息；合理搭配饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡；适当参加体育锻炼，增强身体素质。我们要像那细心的园丁一样，照顾好身体的每一个细节，为心灵的成长提供肥沃的土壤。

接着，夏怡老师向大家发出呼吁：让我们更加关注自己的心灵健康，做出积极的人生选择。在面对生活中的困难和挑战时，我们要学会调整自己的心态，保持乐观和坚强。同时，我们也要养成良好的生活习惯，勤锻炼、保持充足的睡眠，让自己的身体和心灵都得到充分的保养。

让我们一起行动起来，以积极的心态、健康的行为，去拥抱每一个美好的今天，迎接每一个充满希望的明天。与心灵相约，与健康同行，让我们共同成为更加优秀的自己！